Ischiasnerven stretch för ömma höfter och smärta i nedre delen av ryggen

11,751 100%

För att kunna titta på videon måste du aktivera Javascript i din webbläsare

38 / 0

Aurora Willows doing sciatica nerve stretching in here underwear. This series shows you how to fix the sciatica never pinch so you get your mobility back in a few shorts days of doing the stretching

Publicerad av AuroraWillows

Videotranskription

Leg work today.

Leg back.

It's important to do these leg openers every night or every other night if you want to get your hips moving.

Start with the windshield wiper.

Go very slow, nice. You don't have to go fast. You actually want to go slow at the

Visa mer

Relaterade videor

Från Aurora Willows

Rekommenderas

Ischiasnerven stretch för ömma höfter och smärta i nedre delen av ryggen

Relaterade sökningar